esjolins.blogg.se

Dagens ungdomar, och även vuxna är mer stressade än någonsin. Lättirritation och humörsvängningar är vardagsmat för många. Speciellt för tonåringar. Inte nog med att de försöker hitta sig själva och hela den proceduren. De är stressade nästan varje dag. Många lider av depression och ångest. Som tur är lider inte jag av det, men jag känner många som gör det. Jag har funderat och funderat för att komma på varför det är så illa nu. Vilket det inte var för 30 år sedan. Vad har vi som inte de hade då? Internet, mobiler, datorer, surfplattor, iPods, teknik rent ut sagt. 

 

Jag har en teori varför det går utför. Vi är ständigt uppkopplade. Vi känner undermedveten stress över att behöva uppdatera instagram, snapchat, twitter osv. Vi tar aldrig tid till att reflektera! Tänk efter. Hur ofta stänger du av mobilen när du egentligen inte behöver? Nä, precis. Ibland måste man sitta och bara vara. Inte bry sig om något. Jag ska försöka att bara lägga mig i sängen utan att ha musik på och bara tänka. Enda gången jag ligger och inte gör någonting, det är när jag har migrän. Ser gör jag inte, och jag har för ont i huvudet för att lyssna på musik. Min migrän tror jag att det är som ett stoptecken. Kroppen meddelar att jag borde ta det lugnt. Bara vara. Det är otroligt skönt att bara ligga där i ett mörkt rum utan massa stressande pling från mobilen. Skulle nog vara ännu skönare om det inte kändes som om någon stod och hamrade mig i tinningen. Men vad gör man inte. 

 

Många skyller på att vi har för mycket läxor. Men om jag ska säga sanningen så är det inte skolan som är problemet. Vi sätter mobilen framför plugg. Det känns viktigare. Förr i tiden var det ännu mer plugg än vad vi har idag. Var de deprimerade? Inte många. Vi skyller på skolan för att vi inte har tid att sitta med mobilen OCH att plugga. Logiskt. Men när man har prov eller läxor då måste man prioritera bort mobilen och ta tag i sitt liv. Sjukt svårt, men det bästa sättet. 

 

Så snälla ni, ta tid att reflektera! Det kanske inte är det roligaste som man kan göra en eftermiddag efter skolan. Läs inte mer på min blogg just nu, kom tillbaka om en halvtimme när du har tagit dig tid att bara vara. Ideén till det här inlägget fick jag igår när jag kände att jag bara ville lägga mig i sängen och tänka. Så nu hjälps vi åt och gör något åt att alla stressade individer där ute.